【今日の読書】「本気で変わりたい人の行動イノベーション」について
こんにちは！あきともです。
今日は朝11時まで寝てしまってて大爆睡！な一日でした。
最近、就労支援施設に通い始めたので
その疲れが残ってるのかな。
お昼は大手町にある「みや寺」さんの油そばを食べに行きました！
広島ではなかなか食べることができない油そば…たまりません。
（※広島では汁なし担々麺が主流なのです）
大盛（無料！）を食べた後、
スープの残ったお椀に白飯を入れて〆。
日本に〆という文化があってよかったと思う一瞬です。
おじさん、うますぎて涙ちょちょぎれそうになったよ。
午後は近所の図書館に向かって読書をしました。
今回読んだ本は「本気で変わりたい人の行動イノベーション」です！
読んでみた感想としては…
わずか1分間というトレーニングを毎日積み重ねることによって、とんでもないことができるということを知ることができました。
また、自分と仲良くなること、自分を受け入れることによって1分間トレーニングの効力を更に高めることができる、という点も学ぶことができました。
特に僕の場合は自分のことを全く好きになれていない、仲良くなれていない、顔見知りの状態だったので
まずは無理なく自分と仲良くなれることを始めてみたいです！
これから1分間、起きた直後と寝る直前に、トレーニングを実施しようと思います！
なんにも続けられない自分にとって、とても有意義な本になりました。
のんびりやっていきたい。
あ、みや寺さんの写真撮るの忘れてた！
食レポはまたの機会にいたしますー
では、みなさんまたお会いしましょうー
【写真あり】庄原の御洒落カフェ！生活や(いきいきや)に行ってきました！
こんにちは、あきともです！
最近１２月とは思えないぐらい暖かい気候が続いてますねー。
今日は、天気も良くてぽかぽか日和だったので
庄原までドライブしに行きました。
本日行ったのは庄原にある、シャレオツなカフェ
生活や(いきいきや)です。
中に入ってみると、そこには雑貨屋さんが。
その奥にはカフェ。
色んな種類の椅子やテーブルが並べられてました。
あれもこれもこ洒落てて、
最初どこに座ろうか！？と迷ったぐらいです(笑)
ランチメニューは
の３点。
今回は野菜をとりたいのと
辛いものが食べたい！！！！ということで（筋金入りの辛党）
キーマカレーセットを選びました。
おお！超うまそう！！！
野菜も大まかにカットされてて
大の野菜好きにはたまりません！！
辛さもちょうどよく、野菜の味はとてもジューシー。
これでいてさらに、
野菜たっぷりのコンソメスープ。
いちごのジェルが乗ったヨーグルト。
豊富なドリンク類。
の豪華なセット。
どれもこれも最高の味で、食指が止まりませんでした。
遠出してきてまで食べに来て本当によかったー！
さて、気になるお値段は９５０円(税込)。
量質共に考えれば、かなりお得なんじゃないんでしょうか。
次は、コタライスセットを食べに行きたいですね！
生活やさん！ご馳走様でした！！
★今回紹介したお店情報
ジャンル：カフェ
最寄り駅：備後庄原駅
営業時間：10:00～18:30
定休日：水曜日
TEL:0824-72-7198
【実体験】親知らず抜歯！意外と怖くなかった！
こんにちは、あきともです！
唐突ですが･･･
親知らず抜くのって怖くないですか？
僕も、あなたと同様にそう思っていました。
一昨日抜歯するまでは。
そこで、今日は親知らずの抜歯は意外と怖くないですよー！
ということについて実体験を交えて書いていこうと思います。
突然の宣告。初抜歯へ
先週からやけに奥歯のあたりが痛むなー、ということで
火曜日に歯医者に行くことになりました。
すると、歯医者さん
「うーん、これは、親知らず抜いたほうがいいですねー＾＾」
なんと！
親知らずの周りにある歯茎がひどい炎症を起こしており、
このままほっといてもいいけど、また同じ炎症を起こすよとのこと。
うーん、おっかねえ。
こやつのせいで飯もまともに食えないしなあ･･･
速攻抜くことにしました。
その日は、歯茎の消毒と抗生物質をもらって終了。
さあ、抜歯や！
そして木曜日、親知らず抜歯当日。
その日は体調を万全にしてこい、とのことだったので
ばっちり睡眠とってきました。１０時間。
体調は絶好調なのに対して精神面はボロボロ。
歯医者さんに向かう足は恐怖で震えていました。
さて、早速抜くことになるのですが
その前に、歯茎に麻酔を打つことになります。
恥ずかしながら２７歳にして人生初麻酔。
歯茎の中をチョンチョンと触って
麻酔が効いているのか確認されたのですが･･･
え？
全然感覚ないよ！！！！
わかんないよ！歯医者さん、本当に口の中触ってるの？ねえ！
僕は体質上とても麻酔効く人みたいです。
あとで調べたのですが、
麻酔がよく効く人は、アルコールにあまり強くないみたいです。
これからは、お酒に呑まれないよう気をつけます(笑)
その後は、目隠しみたいなものをしてから
がっつり抜歯。
この時点で恐怖指数MAX。
ああ、早く終わってくれないかな･･･
これからが奈落へ叩き落される地獄の始まりだ･･･
うわあああああああああ･･･
と考えてるうちに。
歯医者さん「抜きましたよー＾＾」
えっ、もう抜いたん！？
そんなわけで、あっけなく僕の親知らずの抜歯は５分で終了しました。
これが今回抜いた親知らずです。ちっちゃくてかわいいですね～(笑)
サイズが小さかったのと、歯茎にあまり埋もれていなかった。
そして、何よりも今回抜歯したのは上の親知らずだったので
時間がかからなかったとのことです。
妹(現役歯科衛生士)曰く、下の親知らずだと顎の骨を少し砕くので大変だということ。恐ろしい。
抜歯体験記まとめ
こうして、僕自身初の親知らず抜歯は無事に終了しました。
歯を抜くので多少は痛むのかな･･･と思ってましたが、
痛みは全くありませんでした。
科学の力ってすげー！
来週の木曜日に抜糸を終えて問題なければ
そこで終了！です！
以上、
親知らず 意外と抜くのは 怖くない でした！
あなたもこれを機に一歩踏み出してみませんか？
